MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 阳光女孩的哑铃塑身金典/叶丹著
- 出版发行项:
- 沈阳:辽宁科学技术出版社,2011.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5381-6969-0/CNY35.00 (含光盘)
- ISBN及定价:
- 978-7-88839-080-5 光盘
- 载体形态项:
- 166页:图;24cm+光盘1片
- 个人责任者:
- 叶丹 著
- 学科主题:
- 女性-哑铃(健身运动)-辅助体操
- 学科主题:
- 女性-减肥-方法
- 中图法分类号:
- G835.4
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了17个简单可行的锻炼方法，有针对性地对女性经常出现的身体症状进行调理，让你的身体保持长久的健康；55个从头到脚的塑身动作，专门针对女性易胖的部位进行有效的锻炼，让你展露魔鬼曲线；完美的1个月享“塑”计划，附赠轻松动感的有氧哑铃操，让你4周内轻松完成对身体的全新塑造；明星私教叶丹十年健身的塑身心得，揭秘完美身材塑造和保持的方式与方法。
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