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MARC状态:订购 文献类型:中文图书 浏览次数:18

题名/责任者:
阳光女孩的哑铃塑身金典/叶丹著
出版发行项:
沈阳:辽宁科学技术出版社,2011.09
ISBN及定价:
978-7-5381-6969-0/CNY35.00 (含光盘)
ISBN及定价:
978-7-88839-080-5 光盘
载体形态项:
166页:图;24cm+光盘1片
个人责任者:
叶丹
学科主题:
女性-哑铃(健身运动)-辅助体操
学科主题:
女性-减肥-方法
中图法分类号:
G835.4
中图法分类号:
R161
提要文摘附注:
本书介绍了17个简单可行的锻炼方法,有针对性地对女性经常出现的身体症状进行调理,让你的身体保持长久的健康;55个从头到脚的塑身动作,专门针对女性易胖的部位进行有效的锻炼,让你展露魔鬼曲线;完美的1个月享“塑”计划,附赠轻松动感的有氧哑铃操,让你4周内轻松完成对身体的全新塑造;明星私教叶丹十年健身的塑身心得,揭秘完美身材塑造和保持的方式与方法。
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