MARC状态:审校 文献类型:电子图书 浏览次数:20
- 题名/责任者:
- 拯救你的睡眠/(美) 阿里安娜·赫芬顿著
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-3064-7/CNY59.00
- 载体形态项:
- XIII, 259页;21cm
- 个人责任者:
- 赫芬顿
- 学科主题:
- 睡眠
- 中图法分类号:
- R338.63-49
- 提要文摘附注:
- 本书详细阐述了睡眠的文化、历史,揭示了睡眠的重要性,以及睡眠不足与睡眠障碍如何影响到我们的健康 (如体重增加、糖尿病、心脏病、癌症、阿尔茨海默氏症等) 和生活。同时,她也提出了深具可行性的方法,告诉我们如何掌控睡眠、如何利用科技手段养成更科学的睡眠习惯,拥有更健康的生活。
全部MARC细节信息>>
索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
R338.63-49/D05330 | D00005330 | 电子藏书 | 阅览 | 电子藏书 |
显示全部馆藏信息