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题名/责任者:

超神奇的心理减压法/金圣荣著

出版发行项:

北京:新世界出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5104-4501-9/CNY29.80

载体形态项:

257页;24cm

个人责任者:

金圣荣 著

学科主题:

心理压力-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书从生活中的各个角度出发，分析每种减压方式的好处。全书共分八章，分别是，运动减压：运动能释放出“快乐因子”；饮食减压：心理压力竟然也可以吃进去；按摩减压：在经络与穴位之间释放压力等。

使用对象附注:

心理学爱好者、青年读者及相关读者。

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